dans nos villages

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5 avril 2016

DESCENDEZ DE VOTRE VOITURE.

Dans ARNIERES SUR ITON en amont d'EVREUX. Ce buste est, scellé sur un mur, non loin de la pisciculture. Il faut etre pieton ou cyclo pour le voir. Qui est ce Monsieur ?

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Tags: buste

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3 avril 2016

LETTRE A UN AMI JOGGEUR

Ce dimanche matin j'ai enfourché ma bicyclette. Rappelle toi nous nous rencontré à GAUDREVILLE LA RIVIÈRE. J'espère que tu es bien rentré à la maison. Je suis inquiet. Sur la D60 tu utilisais le côté droit de la route de ce fait tu ne pouvais voir les...

Posté par jacquesrandonne à 16:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: prudence

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1 mars 2016

METHODE D ENTRAINEMENT

POUR MAIGRIR EN FAISANT DU VELO. La meilleure methode attraper la lune c'est la pleine lune ces temps ci.

Posté par jacquesrandonne à 09:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 février 2016

PREMIERE 2016

Apres des jours, des jours de pluie et de vent, nous benefiçions d'une fenetre de temps sec. Je sors mon veelo et en route pour 20 kms de routes plates. La fenetre est etroite dejà il pleuviotte. Le temps est frais. Je mouline. Je passe un bel apres-...

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Tags: velo

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27 janvier 2016

ATTENTION LES MARCHEURS

Par prudence je vais faire un detour,2kms de plus le GPS annonce déjà 8kms.

Posté par jacquesrandonne à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 janvier 2016

SAMEDI JANVIER 2016.

Nouveau, j'ai 77 ans, je porte un S sur mon short. Marche rapide en foret. SIX kms à 5.6 à l'heure. Les "vieux" ne devrait pas faire du "running" ils encombrent les forets. Un vrai danger.

Posté par jacquesrandonne à 09:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: foret, senior

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4 janvier 2016

PREPAREZ VOUS

Voir FRANCE 5 emission ALLO DOCTEUR.

Posté par jacquesrandonne à 15:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 décembre 2015

MARCHE RAPIDE

Marche rapide - bilan 2015 - Monsieur le cordonnier j'ai usé 3 paires de chaussures. sur 1440 kms de chemins.

Posté par jacquesrandonne à 11:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: CHAUSSURESCHEMINS

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15 novembre 2015

SANS MON AMIE DE PAIMPOL

Non MONICA n'etait pas là. J'ai donc marché seul Petite sortie de 11kms et 700 metres faut etre fainéant pour ne pas avoir fait 300 metres de plus. Rando réalisée à 6 kilometres heure de moyenne. Il est fier PAPYTOUTAPIED. Apres un long parcours en ville...

Posté par jacquesrandonne à 15:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marche, ceremonie

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11 novembre 2015

PROBLEMES CARDIAQUES

MOI non pas de probleme. La preuve ma sortie de cet apres-midi 9kms700 en 1h43 soit 5.8kms à l'heure.

Posté par jacquesrandonne à 18:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cardio

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