BATONS DE MARCHE NORDIQUE.

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Les bâtons de marche nordique

Quel type de bâton choisir pour la marche nordique ?

Le bâton de marche nordique est l'élément principal de cette activité. Il est donc important de choisir un matériel spécialement conçu pour la marche nordique avant de débuter. Bien qu'il n'éxiste pas véritablement de normes concernant les bâtons de marche nordique, il existe cependant des règles importantes qui doivent être respectées :

Pas de bâtons de trekking ou de randonnée

En effet ces bâtons ne sont pas adaptés à la marche nordique. Ils sont munis d'une simple dragonne ne permettant pas de lâcher et de rattraper le bâton, mouvement principal de la marche nordique. De plus, ces bâtons sont généralement en aluminium (voir ci-dessous)

Pas de bâtons en aluminium

En effet l'aluminium n'absorbe pas les vibrations, ce qui veut dire que celles-ci sont transmises dans les membres supérieurs à chaque planter de bâtons, provoquant de douloureux "tennis elbow"

Comments

[eki eder]

merci pour cet article intéressant. Je fais de la marche classique et j'utilise des bâtons comme sur ta photo.

bon mardi

[Maria-Lina]

Bonjour Papytonvélo, merci pour tous ces informations, c'est très intéressant! Bisous et bon lundi dans la joie!

[Framboise Pornic]

il parait que c'est super cette forme de marche, qu'on fatigue bien moins, je n'ai pas encore essayé, mais j'avoue que ça me titille, surtout qu'il y a plein de clubs maintenant et tout niveau

bonne journée