marche - dans nos villages

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marche

15 novembre 2015

SANS MON AMIE DE PAIMPOL

Non MONICA n'etait pas là. J'ai donc marché seul Petite sortie de 11kms et 700 metres faut etre fainéant pour ne pas avoir fait 300 metres de plus. Rando réalisée à 6 kilometres heure de moyenne. Il est fier PAPYTOUTAPIED. Apres un long parcours en ville...

Posté par jacquesrandonne à 15:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marche, ceremonie

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25 août 2015

MARCHE NORDIQUE INITIATION.

Pour pratiquer la marche nordique, il ne suffit pas de marcher vite. C’est pour cette raison qu’il est vivement recommandé à tous les débutants de suivre un stage d'initiation afin d’apprendre les bons mouvements, c’est-à-dire à bouger l’ensemble du corps,...

Posté par jacquesrandonne à 09:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marche

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15 août 2015

ENVIE DE MARCHER

Petite sortie de 5kms9 pour se derouiller La Mare aux Biches L'entree en foret.

Posté par jacquesrandonne à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: foret, marche

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25 juillet 2015

DERNIERE SEMAINE JUILLET

Au programme cette semaine ! Ajoutez encore 5 minutes à votre séance précédente, ce qui revient à marcher 25 minutes à un rythme facile - vous devez toujours pouvoir soutenir une conversation complète sans être essoufflé. Cet exercice répété pendant 5...

Posté par jacquesrandonne à 19:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marche

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24 juillet 2015

A LA RECHERCHE DE LA FORME

Bonjour Papytonvelo, Félicitations ! Vous concluez votre deuxième semaine de marche. Aujourd'hui : Marchez 20 minutes à un rythme facile - vous devez toujours pouvoir soutenir une conversation complète sans être essoufflé. Concentrez vous toujours sur...

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Tags: marche

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1 janvier 2015

MARCHE DU NOUVEL AN

J'ouvre une nouvelle rubrique pour relater mon suivi d'activités sportives. A 76 ans il me faut rester jeune pour vivre les 365 jiours de 2015 Ce matin,52 minutes de marche soutenue, avec un grimper de 246 marches. 4kms400 realisés.

Posté par jacquesrandonne à 11:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marche, coeur, jeunesse

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2 novembre 2014

LA MARCHE NORDIQUE SUITE

Sortie du samedi matin 1er novembre. 6kms800 en 74 minutes. Beau temps. Une belle matinée. photos prises avec mon smarphone.

Posté par jacquesrandonne à 08:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: foret, marche, taillis

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